备孕妈妈看过来,孕前准备好这几点,可助你生一个健康漂亮宝宝

发布时间 / 2018-05-01 08:31:20

备孕妈妈看过来,孕前准备好这几点,可助你生一个健康漂亮宝宝

备孕妈妈看过来,孕前准备好这几点,可助你生一个健康漂亮宝宝

生一个健康聪明的宝宝是每对夫妻由衷的期望。怎样才能做到优生优育是夫妻双方都应该重视的问题,备孕期间,夫妻双方做好这3个准备,能助你们轻松怀上宝宝,并且宝宝出生后既健康又聪明。

1、调整不良生活方式

喜欢喝酒和咖啡的爸爸妈妈们都长点心吧,酒精对男性生殖系统有毒害作用,使精子不正常; 咖啡对卵子也有影响,备孕期间,还是多喝蔬菜果汁吧。

此外,准爸爸还是不要留须,哪怕嘴唇上下的胡须都不要放过,因为胡须会吸附空气中的灰尘和污染物,通过呼吸进入体内,影响“生产精子”的内环境,也可能在与妻子接吻时,各种病原微生物轻而易举地传染给妻子。

2、多注意营养的补充

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孩子的先天营养是很重要的,孕妇补充足够的营养,不仅仅可以促进孩子的智力发育,而且孕妇自身身体好了,给孩子营造了一个卫生健康的生存环境,有助于孩子健康成长,更可以避免孩子患上一些先天的疾病。

3、好的心情很重要

如果孕期情绪波动大,受到刺激大的话,胎儿出现畸形,甚至早产可能性会大大提高,而且孕妇孕期爱哭的话,宝宝出生后通常也会比较爱哭的,因此,在怀孕期间必须保持好的心情,才能生出漂亮宝宝。

最后祝大家都生一个健康漂亮的宝宝

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